Sexta-feira

Hoje pela madrugada fiz meu treino básico de bike, rodei uns 45 km com um frio e vento intenso, estava de calça, a bermuda por cima, 3 blusas de malha, sendo uma de manga comprida, manguito e a camisa de ciclismo por último, tudo isso e ainda estava sentindo frio. Meu pé chegou em casa uma pedra de gelo, mas enfim, para quem tem disposição, determinação e persistência, nada obstrui nosso sucesso. No final da tarde nadarei 2500 e amanhã tem treino básico de estrada, cenzinho mais 30 minutos de corrida.