Boas Festas

Enquanto o ano não vira, continuo de férias e sem me preocupar com treinos e dieta, comendo bastante porcaria e refrigerante, mas tudo bem, eu gosto. Desejo a todos um excelente Natal e um ótimo Ano Novo, que em 2012 seja melhor que seu antecessor. Abraços a todos que me acompanham!!!!

Férias

Esses dias tirei para ficar tranquilo, sem pressão de treinos e cobranças, final do ano é sempre difícil controlar a boca, mas tudo bem, Ironman não é de ferro sempre, por isso merecidas férias para mim, em janeiro começaremos o ano e espero com grandes novidades.

Prova de Ciclismo

Este domingo passado foi realizado uma prova de ciclismo num ponto mais tradicional de Belo Horizonte, a praça da liberdade. Fiz minha inscrição só para curtir mesmo, faria sem pretensões, minha largada foi as 9 horas, categoria Master B. A primeira volta foi apenas de apresentação, depois o couro comeu solto, tentei seguir o pelotão, mas nas duas primeiras voltas foi socação pura, seriam 40 minutos mais 2 voltas. O ritmo de um ciclista é totalmente diferente de um triatleta, os caras mandam ver sem piedade, sobrei do pelotão principal e fiquei junto com mais 2 ciclistas revezando até o final. A prova foi muito forte, cheguei em casa morto, mas valeu para sentir que preciso treinar muito no ano que vem, pois meu segundo semestre não foi bom de treinos, culpa minha mesmo, mas vou melhorar.

Chuva

Um sábado de chuva sem parar, então o jeito foi nadar:

• 400 CRAWL
• 300 PERNA
• 200 EDUC.
• 20X25(30)
• 100 SOLTO
• 400 BRAÇO
• 300 PERNA
• 200 EDUC.
• 100 SOLTO 

Natação

Hoje tirei o dia para nadar, ou seja , acordei com a vontade de treinar natação, dito e feito, cai na piscina e fiz 2.000 mts direto, foi bom, não quero deixar de ficar parado muito tempo, pois quando voltar não precisar perder muito, final de ano é assim mesmo, treinos mais light e muita comilança.

Pedal

Tinha ficado 3 dias parado, o último treininho que tinha feito foi no domingo, mas ontem pedalei 85 km bem feitos, no início imprimi um ritmo mais forte, depois encontrei uns amigos e tirei o pé, mas foi bom, deu para dar uma animada na prova de ciclismo que vai ter no domingo em torno da região da praça da liberdade.

Como é bom treinar!

Depois de 1 semana parado e descansando, no fim de semana nadei no sábado 1.500 mts direto e no domingo rodei 66 km de bike, deu para manter o pique e a vontade de voltar ficou clara, esse ano foi bom apesar de todas as dificuldades, quero me preparar melhor para o ano que vem, já estou planejando algumas provas, o Ironman de Floripa já está confirmado e podem aparecer algumas novidades, que venha 2012.

Descanso merecido

Depois de mais um ano treinando e de ter feito minha última prova, agora é hora de descansar e planejar o que será feito no ano de 2012, só tenho que agradecer aos amigos e conhecidos que me incentivaram, em especial minha família, esposa e minha filha linda, sem elas a motivação não seria a mesma, ao meu técnico e a todos todos que de certa forma acompanharam minha trajetória. Este ano posso dividir em duas partes: no primeiro semestre foi muito bom, consegui excelentes resultados mas em compensação no segundo não tive a mesma atuação, mas mesmo assim consegui salvar o ano, o que me deixou bastante feliz e pronto para encarar o próximo que será bem melhor, fato!!!