Meio Ironman de Brasília

Lá fui eu novamente fazer uma prova de meio ironman, não tem 15 dias que fiz a mesma distância em Caiobá, mas tudo bem, encarei como um novo desafio. Já sabia que iria sofrer na prova, o dia estava muito quente parecia praia com quarenta graus, mas isso não foi obstáculo para terminar a prova. Como já postei aqui, treinei pouco para esta prova em Brasília, "mas missão dada é missão cumprida". Logo no início da natação já senti a falta de treinos e o desespero, tive que dar umas braçadas de peito para recuperar o fôlego, tudo bem, perdi muitas posições, mas fui em frente. Na primeira volta da bike comecei a travar uma batalha com o meu psicológico, algo normal entre atletas, o meu lado negro da força ficava o tempo todo me dizendo que deveria abandonar a prova e quase desisti, mas a cada pedalada pensava que aguentaria, apesar do sofrimento que ainda estava por vir. E foi assim as seis voltas, calor, vento contra, dor nas costas e a vontade de terminar logo aquela etapa. O circuito da bike é tranquilo mas para falar a verdade não gosto de trajetos com muitas voltas, acho que desgasta mais ainda o psicológico. Enfim, entreguei a bike e viria mais um capítulo da novela "falta de treinos, sofrimento dobrado", na primeira volta já estava acabado, pernas pesadas, sol queimando até a alma e sem preparo físico mesmo, então durante as quatro voltas, bebi litros de água e gatorade e alternei corrida com caminhada, só assim eu terminaria esse sofrimento todo. Após passar pelo pórtico de chegada, senti um alívio excelente, parecia que eu tinha ganhado a prova, mas é essa sensação de que todos os atletas tem para superar seus limites, e um fato bacana foi me lembrar da famosa frase de Lance Armstrong: "A dor é passageira mas desistir é pra sempre". Não vi meu resultado e acho que nem quero ver, sei que não fiz uma boa prova, mas valeu pela minha superação, acho que isso foi fundamental, persistência e vontade de chegar, algo que trabalho sempre no meu dia a dia. Toda prova a gente tira alguma lição, estou num momento complicado da minha vida e não estou e não quero treinar para fazer tempo e sim apenas completar cada prova, claro que quando as coisas estiverem mais alinhadas e tranquilas, posso até pensar em treinar para baixar tempo, mas isso é outra história.

Meio IRONMAN - Brasília

Depois da prova em Caiobá fiquei a semana inteira sem treinar, fiz alguma coisa apenas no final de semana, aí sim, treinei bem e forte, mas nesta semana também não treinei nada, sei lá, parece que meu corpo queria apenas descanso e muita porcaria (balas, biscoitos, refrigerantes, chocolates...). Mas independente de não ter treinado, me sinto bem preparado e com um gás final para detonar agora em Brasília. Estou indo hoje para fazer uma prova de meio ironman, posso dizer que nunca fiz essa prova e muito menos sei o percurso, espero que possa fazer uma boa prova e curtir o final de semana. Com certeza depois desta prova irei entrar na linha de novo, como disse um vizinho meu: "Cláudio,VOCÊ ESTÁ MUITO RELAPSO", apesar da brincadeira, é verdade e assino embaixo.

Pós-CAIOBÁ

Depois da prova em Caiobá no final de semana passado estou sem treinar, mas o esqueleto já está dando avisos de que precisa se exercitar, isso que é bacana você conhecer bem seu organismo. Fiquei com as pernas bem doloridas, principalmente as panturrilhas, acho que foi por conta do tênis que usei na prova, de perfil bem baixo, não foi uma boa, na prova de Brasília no final de semana que vem usarei outro com um amortecimento melhor, para garantir que não sentirei as panturrilhas. Fiquei chateado pela prova em Caiobá, simplesmente fui desclassificado por ter duas penalizações, ambas mais uma vez mal interpretadas, o percurso da prova é muito bom, mas não volto mais e acho que nas provas do Célio não participarei mais também, além de caras, sempre tem menos distâncias, aí fica complicado. Mudando de assunto, não consegui ser sorteado para uma vaga em Kona no projeto "Kona Lottery", infelizmente não foi desta vez, mas ano que vem farei a inscrição novamente, vale a pena.

Etapa do Long Distance em Caiobá

Mais uma vez estive presente na cidade de Caiobá no litoral paranaense para a etapa do Long Distance (Cia de Eventos). A cidade é bem pequena mas tem um dos melhores percursos do Brasil para se fazer uma prova de triathlon, porque o mar é tranquilo e com água até quente nesta época do ano, o percurso do pedal é só reta na ida e na volta, e a corrida é feita na avenida beira-mar com percurso plano. A prova é muito rápida pois não tem exatamente as distâncias de um meio ironman, a natação por exemplo esse ano teve 300 mts a menoss, ou seja, o percurso total não teve 1.900 mts como deveria, o pedal sempre foi de 80 km, apesar do meu cateye sempre marcar mais, (esse ano marcou 88 km), mas tudo bem, e a corrida acho que é a única modalidade que tem sua distância certa, 3 voltas de 7 km. Como todo ano sempre tem a polêmica do vácuo e nesse ano quase metade dos atletas inscritos foram desclassificados, achei uma sacanagem, pois o critério para a punição diverge sempre entre organização e atleta. Esse ano fui desclassificado, não peguei vácuo, estava um pouco atrás de um atleta mais em paralalelo, aí chegou o Célio que é o organizador da prova de moto e me pune com 8 minutos, não achei justo pois não estava atrás, mas sim ao lado, outros atletas tiveram problemas. Claro que tinha vários pelotões, era nítido, mas se querem manter essa regra que tenha mais gente da organização na estrada, ou então, mude a fórmula de punição, porque do jeito que foi feito este ano não é a melhor opção. No geral a prova foi boa, rápida, com tempo nublado mas sem chuva, ideal. Fiz minha prova para curtir, sei que não treinei certo como deveria, mas forcei o tempo todo, nadei tranquilo, peguei a bike e acelerei, fiz força na ida e na volta, e depois fui para a corrida, nos primeiros minutos tive que me adaptar, pois estava sentindo dores abdominais, quando passou encaixei um uma passada firme e forte, no final fui coroado com o tempo de 4:28 hs, o que para mim foi uma surpresa, pois esperava fazer bem mais alto o tempo, enfim, fiquei feliz por poder perceber que a mente realmente é o nosso forte.

Caiobá - Domingo

Semana que antecede a prova em Caiobá tranquila, vou fazer uns tiros de natação, fazer umas aulas de spinnning, musculação e correr na esteira.Gostaria de ter treinado mais, mas enfim, estou pronto para mais um meio ironman, claro que agora vou fazer curtindo a prova, ritmo tranquilo sem preocupar com tempo e tudo mais, claro que durante a prova se me sentir bem para apertar mais o ritmo, farei sem piedade. Hoje cheguei na academia fiz musculação, depois corri 45 minutos, sendo 15 minutos leve depois 15 forte e depois 15 minutos recuperando, muito bom, e para finalizar o dia de treinos, nadei 2.000 mts forçando perna, braço e educativos, e para finalizar com chave de ouro, uma sauna para relaxar e queimar mais gordura. Bike na revisão, pego amanhã e sexta-feira estarei tirando uns dias de férias para curtir o que mais gosto, viajar e competir, não tem preço que pague o prazer e satisfação de estar lá junto com centenas de atletas, cada um com um objetivo particular, mas com certeza o maior prazer é cruzar a linha de chegada. Bora!!!

Continuando...

Bom pessoal, fiquei alguns dias sem postar nada, mas não foi por falta de tempo, mas enfim, segunda passada foi a última vez que tinha pedalado, claro que depois de hoje, na ocasião tinha feito na verdade uma aula de spinning que substitui muito bem um treino de bike. Hoje rodei inicialmente sozinho a primeira meia hora, depois girei com uns amigos e voltei para casa, deu 63.77 km com média baixa, mas a intenção era de girar, o que foi feito com sucesso, rs. Esqueci de mencionar que desde segunda até sexta fiquei parado, na sexta corri meia hora na esteira e nadei 1.000 mts, no sábado foi punk, cheguei na academia por volta de 9 horas e fiz musculação aumentando um pouco os pesos em alguns exercícios de força para o braço, depois corri na esteira incríveis uma hora e meia, acho que nunca corri esse tempo numa esteira, me alonguei e depois nadei direto 2.000 mts, ufa, bom demais senti na veia o espírito de um ironman!!!