Treininho

Depois de 3 dias de folga não resisti e fui nadar, acho que já precisava de um exercício, e foi bom, nadei 1.500 direto, tranquilo, solto, sem compromisso. Venho pensando cada vez mais que para conseguir novos objetivos e metas no triathlon, terei que treinar com mais seriedade e tenho potencial para isso, então não tem jeito é treinar ou treinar.

6º IRONMAN

Cheguei a conclusão mais uma vez de que realmente o "IRONMAN" é uma prova extremamente dura, conversando com vários atletas, alguns deles conheci durante a prova, a maioria teve muita dificuldade. Foram várias quebras na maratona, mas enfim cada um com a sua cruz, e eu sofri bastante, mas foi algo prazeroso, deu para testar meus limites, a cabeça e outras coisas, por isso que eu falo, qualquer um pode completar uma prova dessas, basta preparar a mente para percorrer tamanha distância aliado a um bom treinamento. Completei meu sexto ironman e isto já deixa com boa experiência em provas deste porte, claro que ainda tenho aprender muito, pois cada prova coisas podem acontecer a qualquer momento. Penso que daqui para frente vou treinar com mais seriedade, e acho que vai ser bom, estou precisando focar novamente neste esporte viciante e voltar a ter melhores tempos!!!

IRONMAN - 2012 - Um breve relato.

Completei!!! Mais um IRONMAN no "curriculum", e foi sofrido como sempre, mas tudo bem o importante é cruzar a linha de chegada. Como postei aqui no blog, não treinei como deveria, matei muitos treinos e sabia que seria difícil mas não impossível, e foi com esse pensamento que terminei, e agradeço a todos que me deram força positiva. Logo na natação, saí um pouco com cautela, mas no meio do trajeto o mar deu uma mexida e rolou algumas marolas mas não comprometeu, e no final o tempo foi mais ou menos o que tinha planejado. No meio do percurso tomei um chute no olho que saiu o óculos, mas bem rápido colquei de volta. No pedal tentei fazer a primeira parte mais tranquila, mas forcei um pouco sem problemas, no entanto na segunda volta já estava no desespero, dor na lombar e na sola dos pés, fora o incômodo da posição aero. O bom que testei nova alimentação e até que enfim acertei, pois cada iron que fiz usei uma diferente, dessa vez levei um saco de Sticky e várias balas "honey stinger", o que segurou a onda legal. Na corrida saí bem, e como das últimas vezes, consigo ir bem até os 21 km, depois quebrei, mas tentei não demorar muito, a vontade de chegar era maior, mas tudo bem, encontrei vários conhecidos e com alguns andamos e batemos papo, uma maravilha, o bom de fazer ironman sem preocupar com o tempo é muito bom. Mas as dores eram insuportáveis, sola do pé com bolhas, panturrilha tinha ido pro saco e o que me segurou foi o gel GU, muito bom por sinal e muita pepsi e sopa, é isso mesmo, uma sopa de batata líquida que tomava no copo mesmo, e no final a festa foi total, muitos me cumprimentavam pela bravura que tive, mas volto a repetir, IRONMAN é uma prova muito dura, mas qualquer um pode fazer, e não preocupe-se com tempo, pois cada prova é uma prova diferente e o importante e chegar, independente de tempo!!!

Floripa - 2012

Depois de quase o dia inteiro viajando, cheguei em Floripa e logo já fui pegando o kit. A sensação é muito boa, tudo na cidade está voltado para o IRONMAN, muitos atletas gringos, na fila para pegar o kit fiquei batendo papo com um cara que já fez mais de 10 irons pelo mundo afora, veio da Nova Zelândia, uma loucura. Agora é hora de descansar e curtir todo o clima, infelizmente hoje está chovendo mas parece que a tarde vai melhorar, mas enfim, tudo está indo bem, espero que continue assim. Abraços

Dia "D"

Meus caros amigos e amigas que me acompanham, agora chegou a hora, nada mais será acrescentado, quem treinou vai se dar bem e quem não treinou pode ir rezando que o bicho vai pegar, claro que dentro das limitações de cada atleta. Estarei participando do meu sexto IRONMAN, quarto em Floripa, e este ano como já postei aqui no blog, não estou tão bem treinado como deveria, mas enfim, vou com vontade, ração e muita determinação de cruzar o pórtico da chegada, uma emoção indescritível. Agradeço a todos e que Deus nos acompanhe!!!!!

Tá chegando a hora...

Recuperação

Depois de quase uma semana e meia parado por conta de uma gripe forte que me derrubou, hoje fui para a academia e lá comecei fazendo minha ficha de musculação e depois fiz uma corrida de uns quarenta minutos só para sentir como estava, e no meu ver, depois de tudo, me sinto agora mais perto de todo o ambiente e a prova no domingo que vem, uma hora dessa já estarei correndo com mais ou menos uma hora de corrida.

Treinos.....

Ontem fiz 40 x 100 m de natação, uma corrida de meia hora e depois musculação. Estou certo de que farei uma boa prova, agora para mim é tudo ou nada, para a maioria o volume dos treinos já começam a diminuir, mas ainda estou fazendo meus longos principais, sei que estou atrasado mas vou levar comigo a bagagem que já tenho em provas de Ironman. Hoje nadei 4.000 direto e depois uma aula de spinning, muito bom, alguns podem achar estranho um triatleta treinando em academia, mas dentro dela tenho tudo que preciso, e ainda mais nesse frio, é difícil acordar cedo para treinar, então optei e tive o aval do meu técnico, então vamos para a luta!!!!!

Detalhe????

Neguinho que não fizer força no dia prova e não sentir nada no dia seguinte é porque não fez força nenhuma, hahaha......

E aí?

Agora falta pouco para o tiro inicial na praia de Jurerê, estou indo mas não bem treinado, fiz o que quiz e o que pude, mas agora não dá mais para enrolar ou qualquer coisa do tipo, estou literalmente frito, hahaha...... Deixa pra lá, vou com vontade e raça para chegar, bem como fiz nas duas vezes o tão temido "Cabra da Peste". O que está me deixando tranquilo é o fato de ter feito pelo menos os treinos longos, o básico para Ironman, por isso estou mais lento e pesado, mas com maior resistência, se for num ritmo mais tranquilo, que é o que pretendo fazer em Floripa, está ótimo, consigo chegar bem, mas isto envolve outras coisas também, como alimentação e hidratação, fundamentais para qualquer prova de "endurance". Sigo confiante de que tenho bagagem suficiente para fazer uma boa prova e pensamento positivo de que estarei passando pelo pórtico de chegada totalmente em êxtase e com muita emoção, momentos de pura felicidade misturado com choro e sensação de dever cumprido, pois se consigo completar um Ironman, pode ter certeza que faço qualquer outra coisa.