Episódio 4

Galera, segue o vídeo do quarto episódio da série que descobri no youtube falando sobre Ironmans principalmente na Europa, mas fala também dos grandes campeões em Kona. Estou parado desde quarta feira passada, descansando, acho que peguei pesado demais nos últimos treinos e fiquei quebrado, mas a vida continua e por aí vão alguns e chegam outros.

Treinos

Hoje deu para quebrar o pau, corridinha de leve dando trinta e sete minutos, depois uma musculação e finalizei na piscina (2.600 mts), tudo na sequência, consegui criar este tipo de hábito, gosto de treinar várias horas seguidas, e isso me empolga !!!

Episódio 3

Esse episódio três é sensacional, fala respectivamente do Ironman 2012 em Nice, percurso sinistro, fala também de um casal que já fizeram cento e setenta e tantos ironmans, incrível. Vale a pena acompanhar a série !!!

Episódio 2

Antes de assistirem o video, hoje fiz um pedal tranquilo, um giro como se diz no meio ciclístico, foi bom 50 km plano com bastante vento contra. Mas é isso aí, não tem moleza !!!

IRONMAN

A partir de hoje vou postar alguns videos que achei na internet especificamente de provas de endurance, que neste caso é o IRONMAN, fala de Kona, de alguns dos principais vencedores da prova e mostra também outras provas na Europa e muito mais, vale a pena conferir.

Mais fotos

As duas fotos foram tiradas durante o Ironman de 2011 em Floripa, uma prova que fui bem, só na maratona quebrei um pouco mas foi o meu melhor tempo até hoje, 10:46 hs. Tinha acabado de pegar minha bike nova, andei umas duas vezes, fiz um bike fit e arrebentei, fiz um pedal muito bom, 5:14 hs. Valeu !!!

Semana sem treinos

Realmente não estou conseguindo treinar durante a semana, não sei o que está acontecendo, estou acordando muito tarde também, mas irei superar todas as dificuldades. Segue uma foto bacana tirada no Ironman no ano passado 2011. Estou com muita vontade de voltar a competir e treinar mais sério, acho que a vida tem me pregado cada susto, mas vou em frente nos meus sonhos.

Video sobre motivação no IRONMAN

Abu Dhabi International Triathlon 2012

2012

Uma deixada do que foi o IRONMAN  em Kona este ano.

Final de semana de treinos

A melhor coisa que se tem para fazer nesse calor com certeza é treinar, colocar o suor e as gorduras para fora. Neste final de semana foi muito bom, consegui no sábado fazer uma corrida com muita subida de uma hora e vinte minutos, depois já fui direto para a academia fazer musculação e para finalizar 1.500 mts de natação tranquila. No domingo, pedal plano de 64 km, com média boa, agora é focar mais nos treinos porque ano que vem vou voltar com tudo. Foto abaixo chegando para a T2 no Ironman em Floripa 2012, agora que o sofrimento entrava em ação !!!!!

Vida

Meus caros amigos e amigas, tenho tentado atualizar todos os dias mas por incrível que pareça não estou tendo assunto sobre treinos para postar, rssssssssssss. Mas é verdade, a minha vida é recheada de altos e baixos, depois que comecei a treinar sério, há uns cinco anos atrás, a minha vida era diferente, agora tudo mudou. Acho que antes tinha menos problemas, mas tudo começou lá atrás, quando ainda era um garoto, sempre tive um sonho de praticar triathlon, especialmente o Ironman, via sempre quando passava no sportv, às vezes acordava de madrugada para gravar, mas isso foi no início, hoje já completei mais de um ironman e sei que é uma prova muita dura e desgastante. A verdade é que estou no fundo do poço por vários motivos e não consigo achar uma saída, uma situação muito frustrante para mim, é como se você soubesse como agir mas está amarrado sem poder fazer nada. Com isso, me desmotivei, fiquei sem pique para pegar a bike e dar um rolê, ou ir até a academia que fica uns cem metros da minha casa e por aí vai.... comecei a entrar num baixo astral danado, mas sei que tudo isso vai passar pois acredito que algo bom está para vir para mim. Deixei minha vida passar só curtindo e agora com quarenta e um anos estou muito preocupado com meu futuro em todos os sentidos, porque enquanto amigos e conhecidos estão em pleno gozo de sua vida,  eu ainda estou correndo atrás, o que gera um desgaste muito grande, mas pelo menos estou em pé, o que já é alguma coisa. Desculpem o desabafo, mas minha vida tá uma MERDA !!!!!!!!

Ou vai ou vai !!!!!

Por incrível que pareça nunca senti o que estou sentindo agora, uma desânimo total para treinar. Durante a semana realmente não consigo treinar, se não acordar de madrugada para não vai rolar e fora que depois do serviço geralmente vou ver minha filha, e o treino fica para que horas? Nos finais de semana pelo menos faço alguma coisa, chego até planejar os treinos, mas nada. Na sexta passada fiz uma corrida de 45 minutos com muita subida e depois musculação, onde aumentei um peso para cada modalidade, fiquei quebrado até hoje, mas só, planejei pedalar e nadar novamente, mas ficou só na vontade. Só posso falar uma coisa: a fase é negra !!!!!!!!!