Pós treino VIP

Depois de um treino ontem na Golden 4 Asics, hoje fiz um pedal só para soltar as pernas, girei bem de leve, ou quase, mas deu para sentir um pouco as pernas, ou seja, como fiz um pouco de força na prova é claro que ficaram algumas dores, mas nada demais. Amanhã inicio meu planejamento alimentar, a intenção é ficar mais forte para treinar e bem alimentado, pois conversando com minha nutricionista, até que minha alimentação não era de toda ruim, mas comia invertido ou nas horas erradas, e com certeza estarei perdendo um pouco de peso, pois sou alto e quanto menos peso eu carregar, melhor ficarei condicionado nas corridas.