Fim de semana

Hoje fizemos um treino muito bom de estrada, na planilha era para rodar 100 km, mas acabamos ficando nos 94, tá bom, na semana passada foi 115, então está dentro do percentual de erro para mais e/ou para menos. O ritmo foi um pouco forte mas nada de anormal, fomos eu e o Léo, um cara que é mineiro mas morou 17 anos em Sampa e desde outubro do ano passado voltou para BH. O engraçado é que ele não havia sequer ido para confins e como ele mesmo disse: "nunca troquei tantas vezes de marcha como hoje no treino", isso que dá treinar com ironman, haha!! Mas enfim, fomos batendo papo ora ele puxava um pouco mais, outra vez era eu que apertava, mas tenho que confessar que perdi todas em subidas, meu ponto fraco, mas ainda vou melhorar. Depois de 3 horas e meia de pedal fiz uma corrida de transição de 30 minutos tranquilo mas um pouco sofrida, normal para um ironman, depois alongamento e almoço. Amanhã vou correr a meia maratona da Asics, dizem que será uma prova bem bacana e que a estrutura e a organização estão de parabéns, espero fazer um bom treino.