Treinamento - IRONMAN

Hoje vou falar um pouco sobre treinos para um atleta que vai fazer seu primeiro IRONMAN. O que vou escrever vale como experiência que tive, pois quando cruzei a linha de chegada no meu primeiro Iron, senti uma realização bem grande. Para começar o atleta tem que ser disciplinado, determinado e focado nos treinos, porque são nos treinos que você irá colocar toda energia para no dia da prova curtir e não sofrer muito. Vejo nas redes sociais, que neguinho acorda não sei que horas da madrugada, pedala com ou sem chuva, pedalou tantos km, nadou não sei quantos e por aí vai, cada atleta e seu respectivo treinador tem uma fórmula. Em 2008 treinando com a galera, todos eram unanimes em dizer que eu daria conta de fazer um IRON, no começo resisti e disse que precisaria de mais treinos, mas na verdade IRONMAN começa pela mente do atleta, ou seja, trabalhar a mente é essencial, porque é ela que vai te levar ao fim da linha. Em 2009 fiz minha inscrição e achei o máximo, fiquei na expectativa, cheguei a mudar de treinador faltando quase um mês para a prova, mas no final deu tudo certo. Procure uma meta mas não exagere pois você pode tomar um IRONMAN na cabeça. Deixe a pressão de lado, faço seus treinos e não invente nada diferente do que você está seguindo, assim você irá fazer uma excelente prova.