Natação

Ontem matei o treino de corrida e hoje pela manhã o de bike, mas em compensação ontem fiz um ótimo treino de natação (3.000 mts) com variações de crawl, braço, braço com palmar, crawl com pé de pato, educativos de perna e crawl solto, foi bom porque forcei bem os braços e as pernas, me senti leve e forte. Continuo meio cara de pau. enrolando e deixando de treinar, o tempo está diminuindo, tenho que tomar vergonha e começar a treinar de verdade, porque até agora foi só brincadeira, mas tenho que admitir que de 2 meses para cá aconteceram inúmeros fatos que me deixaram atordoado.