Tá indo....

Ontem fiz um giro de 1 hora e meia, como estou com uma bike emprestada não deu para marcar a distância, média, etc. Hoje pela manhã corri 14 km num ritmo tranquilo, posso dizer que fiquei um tanto quanto desconfortável, pois já havia alguns dias que não fazia mais do que 45 minutos, mas foi tranquilo, voltando ao normal devagar e preparando corpo e mente para a prova foco que é o Cabra da Peste.