Feriado

Bom dia a todos, hoje acordei bem cedo para girar 1 hora e meia, estava bom mas com bastante vento, fiz apenas duas voltas totalizando 48 km, com média até boa de 34km/h. Daqui a pouco vou nadar. Ontem esqueci de postar mais fiz uma corrida de 1 hora e 10 minutos, mas não foi boa, estava cansando e ainda estou apanhando do Garmin que adquiri, pois quando deu 1 hora tinha apenas 7 km, kkkk... tem alguma coisa errada, mas tá ótimo, BH em feriado.

- 400 CRAWL
- 300 PERNA
- 200 EDUC.
- 4X25(10)
- 100 SOLTO
- 1000(RITMADO)
- 400 BRACO
- 300 PERNA
- 200 EDUC.
- 100 SOLTO