Mais 1 dia....

Ontem não deu para treinar, hoje nadei 2.200 light, depois fiz 30 minutos de corrida na esteira, tenho gostado muito da academia, claro que ao ar livre é melhor para se treinar, mas já que tem tudo na academia porque não? Estou me sentindo muito melhor, principalmente a natação, modalidade que a maioria dos triatletas tem maior dificuldade, com a musculação o braço fica mais forte, sendo assim, dá para fazer mais força.