Longo de Bike

Ontem saí para fazer um longo de pedal, como meu último foi no ano passado, resolvi tentar fazer um trajeto de estrada que estou acostumado, fui até o aeroporto de confins e voltei. Geralmente faço o percurso em 3 horas mais ou menos com 85 a 90 km, dependendo do trajeto que faço, mas ontem fiz em 4 horas e meia e passei muito mal na volta, vomitei até as tripas, fiquei fraco mas mesmo assim consegui chegar em casa. Fiquei de molho o dia inteiro para recuperar, não conseguia alimentar direito, ou seja, não tinha prazer nenhum e nem fome para comer, essa semana já estava desse jeito. Acho que comi muita porcaria durante as minhas férias de treinos que parece que o organismo está limpando para se preparar para o grande dia.