Mais uma semana

Depois de uma segunda-feira off, iniciei a semana com 3.600 mts de natação, variando pernas e braços, cada vez que executo um treino tento aperfeiçoar minha técnica e vejo que funciona, percebo que estou melhorando e também fazendo mais força, deixando os braços mais fortes, ou seja, puxando com vontade a água. À noite treininho de tiros leve, só 4 x 1.000 com 1 minuto e 30 segundos de intervalo.