Treinos Intervalados.

Esta semana como tem sido nesta fase, os treinos intervalados tem sido um pouco exigentes mas nada tão exagerado, mesmo porque não sou atleta de velocidade e por isso mesmo não gosto muito dos treinos de intensidade, os famosos tiros. Tenho costume de fazer os treinos de bike e corrida antes do trabalho, mas ultimamente tenho dormido tarde e não estou conseguindo acordar às 5 da manhã para os treinos, isso porque às vezes faço treinos suicidas, nome que pelo qual apelidei treinos consecutivos, ou seja, faço um treino de natação e depois vou correr ou pedalar. Os treinos de intensidade são importantes na preparação de um atleta para qualquer prova de triathlon e no Ironman não seria diferente, mas tem que ter um certo cuidado para na hora da prova não sair dando tiro nas três modalidades porque senão vai quebrar.