Semana 2

Depois da primeira semana de treinos séria do ano, me senti bem e estou achando muito bom, digno de um verdadeiro ironman. Claro que ainda estou me adaptando mas em breve estarei no melhor da minha forma. Mas de uma forma geral estou gostando muito desta nova fase.
Treinos da semana
- 2ª feira: Descanso
- 3ª feira: corrida de 1 hora e 2.600 mts de natação
- 4ª feira: 1 hora e meia de bike (giro)
- 5ª feira: corrida de 1 hora e 3.600 mts de natação
- 6ª feira: 1 hora e meia de bike (giro) e 3.450 mts de natação
- sábado: 3 horas de bike (estrada) e 15 min de corrida (trote)
- domingo: 1 hora de corrida em trilha