Recuperação continua...

Mais uma semana se foi e com ela pude treinar mais vezes o que não vinha acontecendo, fiz 2 treinos de natação, 2 de corrida e apenas 1 de ciclismo, e vejo que não tenho sentido tanto a contusão, mas se forço, a fisgada aparece. O interessante disso tudo é que com os exercícios a musculatura vai soltando e assim melhorando a recuperação. Neste final de semana no sábado fiz uma corrida de 50 minutos num ritmo tranquilo, peguei algumas subidas e não senti tanto, e no domingo fiz um pedal tranquilo também, deve ter dado uns 50 km, não sei extamente pois estou sem ciclicomputador. Vejo que agora dá para planejar alguma prova e fiquei bem interessando na prova da ITU que será um Panamericano no final de novembro em Recife, ainda não sei exatamente as distâncias, mas como irá valer como a 2ª etapa do brasileiro de longa distância, acho que será uma ótima oportunidade, primeiro por estar fazendo uma prova neste segundo semestre, segundo porque pode valer alguma vaga para o mundial do ano que vem e em terceiro conhecer uma cidade de cultura diferente com belas praias com um circuito inédito e desafiador.