Pedal da loucura

Esta semana fiquei parado, mais uma vez não tenho desculpa, estou muito relaxado, nem parece que vou enfrentar uma guerra no dia da prova. Esse ano como sei que não treinei bem, vou fazer o básico para não sofrer tanto, ou seja, tentar fazer os treinos longos que são de ciclismo e corrida, e no meio da semana tentar fazer volume com um pouco de velocidade, a idéia é essa mas colocar em prática é outra coisa. Ontem fiz um pedal cabuloso, pegando a estrada que vai para Nova Serrana, um asfalto maravilhoso, mas um sol que no final passei mal e já é a segunda vez esse ano que tenho a mesma coisa num pedal longo, mas enfim, o percurso tem bastante subida e descida, valeu, 5 horas e 42 minutos, totalizando 135 km.